Suco para Perder Barriga: 15 Receitas Incrivelmente Poderosas (+ E-Book Grátis)

Se você estava procurando por receitinhas de suco para perder barriga e tem por objetivo eliminar aquelas gordurinhas tão indesejadas, você está no lugar certo!

Existe uma variedade tão grande de receitas de suco para perder barriga que você nem imagina!

E além de emagrecer, todos vão te ajudar a eliminar aquelas toxinas que tanto mal fazem para o corpo, que deixam você inchada e dificultam a perda de peso.

O suco detox age diretamente no fígado e ajuda no bom funcionamento do aparelho digestivo, principalmente pelo fato de utilizar em seu preparo frutas e verduras ricas em fibras.

Além disso, aumenta muito os níveis de energia, permite uma hidratação melhor, fortalece o sistema imunológico, entre muitos outros benefícios!

E para te ajudar, separei especialmente para você 15 Receitas de Suco para Perder Barriga e ainda vou te dar um E-Book Grátis com mais receitas de Sucos Detox!

Todas as receitas que preparei para você hoje contêm substâncias que agem diretamente na perda de peso e na queima natural de gordura.

Além disso, são muito saborosas e em pouco tempo você já vai começar a se sentir bem melhor com elas!

Enfim, sem mais delongas, vamos partir agora para as receitas de suco para perder barriga.

Receita 1 – Suco para Perder Barriga de Couve

Suco para Perder Barriga de Couve
Suco para Perder Barriga de Couve

O suco detox de couve é um poderoso antioxidante, acelera o metabolismo e por esse fato, auxilia  na perda de peso rápida.

Ele também faz seu corpo desinchar naturalmente, reduz o colesterol ruim e melhora bastante a sua flora intestinal.

Ingredientes:

  • 1 folha de couve-manteiga.
  • 2 unidades de limão.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • É preferível não coar, não adoce e beba.

Receita 2 – Suco para Perder Barriga de Cenoura com Limão

Suco para Perder Barriga de Cenoura com Limão
Suco para Perder Barriga de Cenoura com Limão

Esse suco é um excelente aliado quando se pensa em emagrecer, porque a partir do momento em que se toma ele, se inicia o processo de desintoxicação do seu corpo.

Dessa forma, são eliminadas do seu organismo diversas toxinas que só te fazem mal, acelerando assim a digestão e promovendo uma maior sensação de saciedade.

Aliás, se você deseja aprender mais como desintoxicar o seu corpo, leia o nosso artigo:

Ingredientes:

  • 1 cenoura média.
  • ½ limão.
  • 500 ml de água.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

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Receita 3 – Suco para Perder Barriga de Limão com Gengibre

Suco para Perder Barriga de Limão com Gengibre
Suco para Perder Barriga de Limão com Gengibre

Ao combinar o limão ao gengibre no preparo desse suco detox, você notará que sua barriga irá desinchar bastante.

Além disso, esse suco detox também combate a celulite e pode ser tomado sem problemas devido às suas poucas calorias.

Ingredientes:

  • 2 limões descascados.
  • 3 colheres de sopa de gengibre ralado.
  • 500 ml de água.
  • 4 folhas de hortelã.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione hortelã a gosto.
  • Se quiser, coloque gelo em seu suco.
  • Coe e beba em seguida.

Receita 4 – Suco para Perder Barriga de Laranja com Linhaça

Suco para Perder Barriga de Laranja com Linhaça
Suco para Perder Barriga de Laranja com Linhaça

A linhaça por si só contribui bastante no processo de emagrecimento, pois é composta por nutrientes que agem diretamente na digestão e promove uma maior saciedade.

E a partir do momento em que a associamos à laranja, o metabolismo é potencializado e isso leva à queima de gordura.

Ingredientes:

  • 4 unidades de laranja.
  • 2 colheres de sopa de linhaça.

Modo de preparo:

  • Extraia o suco das laranjas.
  • Adicione no liquidificador e acrescente a linhaça.
  • Bata por cerca de 3 minutos e beba em seguida.

Receita 5 – Suco para Perder Barriga de Abacate com Maçã

Suco para Perder Barriga de Abacate com Maçã
Suco para Perder Barriga de Abacate com Maçã

O suco detox de abacate com maçã contém poucas calorias e ajuda bastante a inibir o apetite.

Assim, você estará saciada e não precisará recorrer a outros alimentos para “matar” sua fome.

Em razão de o abacate ser uma fonte natural de gorduras vegetais e proteínas, ele também auxilia bastante a digestão.

Ingredientes:

  • 1 maçã com casca.
  • ½ abacate pequeno.
  • 500 ml de água.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e se quiser pode adoçar com mel.
  • De preferência, não coe.

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Receita 6 – Suco para Perder Barriga de Tomate com Pimenta

Suco para Perder Barriga de Tomate com Pimenta
Suco para Perder Barriga de Tomate com Pimenta

Esse suco detox é diurético e assim vai auxiliar na eliminação de líquidos.

Assim, você desincha e perde a barriga.

O sabor é um pouco mais picante, mas é bem saboroso. E sem falar no seu poder antioxidante, combatendo os radicais livres.

Ingredientes:

  • 2 tomates sem pele e em cubos.
  • 1 colher de chá de pimenta vermelha.
  • 300 ml de água.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

Receita 7 – Suco para Perder Barriga de Laranja com Couve e Maçã

Suco para Perder Barriga de Laranja com Couve e Maçã
Suco para Perder Barriga de Laranja com Couve e Maçã

Ingredientes:

  • 4 unidades de laranja pera.
  • 4 folhas grandes de couve.
  • ½ maçã.

Modo de preparo:

  • Extraia o suco das laranjas e bata tudo no liquidificador.
  • Se quiser, pode coar.
  • Coloque gelo a gosto e sirva a seguir.

Receita 8 – Suco para Perder Barriga de Beterraba

Suco para Perder Barriga de Beterraba
Suco para Perder Barriga de Beterraba

O suco detox de beterraba é um excelente oxidante e é possível secar a barriga e ajudar na queima de gordura através do seu consumo.

A beterraba é rica em vitaminas e sais minerais, essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo como um todo.

Veja abaixo essa deliciosa receita de suco para perder barriga:

Ingredientes:

  • 2 beterrabas pequenas.
  • 2 folhas de couve.
  • 1 colher de sopa de sementes de chia.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe se preferir.
  • Coloque gelo a gosto e sirva.

Receita 9 – Suco para Perder Barriga de Abacaxi com Gengibre e Couve

Suco para Perder Barriga de Abacaxi com Gengibre e Couve
Suco para Perder Barriga de Abacaxi com Gengibre e Couve

O abacaxi é uma fruta rica em fibras, vitaminas e minerais.

Desse modo, seu suco detox associado ao gengibre e a couve, é muito indicado para aqueles que querem perder peso e secar a barriga.

Ingredientes:

  • 4 rodelas de abacaxi.
  • 2 folhas de couve-manteiga.
  • 3 fatias de gengibre.
  • 1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • De preferência beba sem coar.
  • Se quiser, pode adicionar mel ou adoçante.

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Receita 10 – Suco para Perder Barriga de Berinjela com Limão

Suco para Perder Barriga de Berinjela com Limão
Suco para Perder Barriga de Berinjela com Limão

Esse suco detox atua diretamente na desintoxicação do organismo, pois o limão juntamente com as fibras da berinjela, age na aceleração do metabolismo.

Dessa forma é ativado o processo natural de queima de gordura e consequentemente a perda de peso de forma muito eficaz.

Ingredientes:

  • 1 unidade de berinjela.
  • 2 limões.

Modo de preparo:

  • Coloque em uma jarra a água, a berinjela fatiada e esprema os limões.
  • Deixe um pouco em infusão, coloque na geladeira e se sirva ao longo do dia.

Receita 11 – Suco para Perder Barriga de Maracujá com Laranja

Suco para Perder Barriga de Maracujá com Laranja
Suco para Perder Barriga de Maracujá com Laranja

O maracujá possui muitas fibras e isso representa um importante papel na perda de peso.

Como ele é diurético, vai permitir a perda de gordura na barriga, eliminando líquidos ao mesmo tempo em que acelera o metabolismo.

Ingredientes:

  • Suco de 1 maracujá .
  • 4 laranjas peras.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e coe.
  • Adoce com mel ou adoçante e beba em seguida.
  • Se preferir, coloque gelo em seu suco.

Receita 12 – Suco para Perder Barriga de Melancia com Couve

Suco para Perder Barriga de Melancia com Couve
Suco para Perder Barriga de Melancia com Couve

Esse suco detox de melancia com couve é excelente para quem deseja emagrecer e ajuda bastante a secar a gordura localizada da barriga.

Como a melancia é diurética, facilita a eliminação de líquidos e toxinas nocivas ao nosso organismo.

Veja abaixo essa deliciosa e saudável receita de suco para perder barriga:

Ingredientes:

  • 1 fatia grande de melancia.
  • 2 folhas de couve-manteiga.
  • 1 colher de sopa de chia.
  • Suco de 2 limões.
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba sem coar e adicione gelo e algumas gotas de limão.

Receita 13 – Suco para Perder Barriga de Pepino com Gengibre

Suco para Perder Barriga de Pepino com Gengibre
Suco para Perder Barriga de Pepino com Gengibre

Ingredientes:

  • 1 pepino japonês pequeno.
  • 1 maçã pequena com casca em cubos.
  • 1 copo de água de coco.
  • 1 folha de couve-manteiga.
  • 3 fatias de gengibre.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante.
  • Coloque gelo a gosto e sirva logo a seguir.

Receita 14 – Suco para Perder Barriga de Melão com Abacaxi

Suco para Perder Barriga de Melão com Abacaxi
Suco para Perder Barriga de Melão com Abacaxi

O melão é reconhecido por ser um forte aliado quando se fala em perder peso e eliminar a gordura.

Além de contribuir muito na manutenção do peso, é uma fruta com pouquíssimas calorias e forma uma combinação perfeita com o abacaxi.

Esse suco para perder barriga é muito eficaz e delicioso, e vai te ajudar bastante.

Veja a receita:

Ingredientes:

  • 2 fatias grossas de melão.
  • 2 rodelas médias de abacaxi.
  • 200 ml de água.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
  • Se preferir, adicione folhas de hortelã.

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Receita 15 – Suco para Perder Barriga de Cenoura e Espinafre

Suco para Perder Barriga de Cenoura e Espinafre
Suco para Perder Barriga de Cenoura e Espinafre

A cenoura é uma excelente diurética e ajuda muito na eliminação de líquidos e toxinas.

Esse suco detox de cenoura com espinafre contém muitas fibras e é excelente para perder peso e queimar gordura.

Veja abaixo essa excelente receita de suco para perder barriga:

Ingredientes:

  • 1 copo de cenoura em rodelas.
  • 2 copos de folhas de espinafre.
  • 250 ml de água.

Modo de preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coloque gelo a gosto.
  • Sirva logo a seguir.

O que concluir sobre essas Receitas de Suco para Perder Barriga?

Suco para Perder Barriga
Suco para Perder Barriga

Podemos concluir que todos esses sucos podem ser inseridos de forma muito fácil em nosso dia a dia e que eles podem substituir o lanche da manhã ou da tarde.

O ideal é sempre procurar por frutas e legumes frescos e de preferência consumir o suco detox após o seu preparo.

Dessa forma, haverá uma maior absorção de seus nutrientes.

Essas foram as 15 receitas de suco para perder barriga que preparei para você. Espero que tenha gostado.

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