Suco de Beterraba: 13 Receitas que Você Precisa Experimentar o mais Rápido Possível!

Se você estava procurando por receitas de suco de beterraba, chegou ao lugar certo!

Aqui no Blog Detox Sem Segredos sempre publicamos diversas receitas deliciosas de sucos, e hoje não vai ser diferente, pois você acaba de encontrar um artigo completo com as 13 melhores receitas de suco beterraba!

Mas de irmos para as receitas, vou te mostrar um pouco dos muitos benefícios que o suco de beterraba pode proporcionar para a sua saúde.

Benefícios do Suco de Beterraba

Benefícios do Suco de Beterraba
Benefícios do Suco de Beterraba

1° Benefício do Suco de Beterraba – É rico em fibras.

O suco de beterraba pode te ajudar a perder peso, pois como qualquer outro vegetal, as beterrabas contêm uma grande quantidade de fibras.

É de conhecimento comum que as fibras desempenham um papel importante na perda de peso. Elas limpam de maneira incrível os intestinos e removem as substâncias nocivas acumuladas pelo corpo.

Além disso, a celulose presente nas fiibras acelera muito os processos metabólicos, o que definitivamente é uma vantagem para qualquer dieta.

2° Benefício do Suco de Beterraba – Ajuda a combater a obesidade.

A beterraba é um excelente alimento para prevenir e combater a obesidade.

Nutricionistas recomendam incluir este vegetal na dieta não só quando você decide perder peso, mas também como uma forma de manter a saúde e o peso ideal.

O suco de beterraba ajuda a impedir a conversão de carboidratos em gorduras, devido a algumas substâncias específicas presentes neste vegeta.

3° Benefício do Suco de Beterraba – Possui baixo teor calórico.

Outro fator positivo do suco de beterraba, é o seu baixo teor calórico.

Mais do que apenas isso, a beterraba ajuda a diminuir o apetite e nutre o corpo com os minerais e as vitaminas necessárias para manter o corpo saudável e com ótimo funcionamento.

Como resultado de tudo isso, a pessoa que consome o suco de beterraba satisfaz o apetite e por consequência emagrece, devido ao baixo teor calórico presente neste incrível alimento.

Receita 1 – Suco de Beterraba, Cenoura e Gengibre

Suco de Beterraba, Cenoura e Gengibre

Ingredientes:

  • 1 beterraba.
  • 2 cenouras pequenas.
  • ½ xícara de gengibre descascado.
  • 6 gotas de stevia (opcional).

Modo de preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
  • Acrescente algumas gotas de stevia para adocicar, se preferir.

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Receita 2 – Suco de Beterraba com Água de Coco

Suco de Beterraba com Água de Coco

Ingredientes:

  • 1 beterraba.
  • folhinhas de hortelã a gosto.
  • ½ xícara de gengibre ralado.
  • 200 ml de água de coco,

Modo de preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coloque gelo a gosto e sirva a seguir.

Receita 3 – Suco de Beterraba com Couve, Gengibre e Maçã

Suco de Beterraba com Couve, Gengibre e Maçã

Ingredientes:

  • 1 beterraba média.
  • 2 folhas de couve.
  • 1 maçã sem sementes.
  • 1 pedaço de gengibre pequeno.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe se preferir.

Receita 4 – Suco de Beterraba com Melancia

Suco de Beterraba com Melancia

Ingredientes:

  • 1 beterraba pequena crua.
  • 1/2 fatia grande de melancia.
  • 1 lasca de gengibre.
  • mel a gosto.
  • 300 ml de água.

Modo de preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coloque gelo a gosto e sirva em seguida sem coar.

Receita 5 – Suco de Beterraba com Limão

Ingredientes:

  • 1 beterraba sem casca cortada em pedaços.
  • 1 limão galego sem casca e sem sementes.
  • 1 e 1/2 copo de água.
  • Mel para adoçar a gosto.

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes em um liquidificador.
  • Deixe-os bater até formarem uma bebida bem homogênea.
  • Coloque gelo e mel a gosto.
  • Beba sem coar.

Receita 6 – Suco de Beterraba com Laranja

Suco de Beterraba com Laranja

Ingredientes:

  • 1 beterraba média sem casca e cortada em fatias.
  • 1/2 pote de iogurte natural desnatado.
  • suco de 1 laranja.
  • 100 ml de água gelada.

Modo de Preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador até incorporar.
  • Em seguida, adicione cubos de gelo e beba, sem coar.

Receita 7 – Suco de Beterraba e Maçã

Suco de Beterraba e Maçã

Ingredientes:

  • 1 beterraba pequena com casca.
  • 200 ml de água.
  • 1 maçã com casca.
  • suco de 1 limão.
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça.
  • 1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Acrescente a linhaça e bata novamente.
  • Coloque gelo a gosto e sirva em seguida.

Receita 8 – Suco de Beterraba e Gengibre

Suco de Beterraba e Gengibre

Ingredientes:

  • 1 beterraba média sem casca e picada.
  • 1 cenoura pequena sem casca picada.
  • suco de 1 laranja.
  • 4 rodelas de gengibre.
  • 150 ml de água.

Modo de preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea.
  • Acrescente gelo e mel a gosto e sirva a seguir.

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Receita 9 – Suco de Beterraba com Cenoura e Laranja

Suco de Beterraba com Cenoura e Laranja
Suco de Beterraba com Cenoura e Laranja

Ingredientes:

  • 1 beterraba média sem casca e cortada em pequenas fatias.
  • Suco de 1 laranja.
  • 1 cenoura média picada sem cascas.
  • Água filtrada ou água de coco.
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adicione gelo e mel para adoçar a gosto.
  • Beba em seguida, sem coar.

Receita 10 – Suco de Beterraba com Abacaxi

Suco de Beterraba com Abacaxi

Ingredientes:

  • 1 beterraba média sem casca e cortada em pequenas fatias.
  • 1/2 abacaxi descascado e fatiado.

Modo de Preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coloque gelo a gosto e sirva a seguir.

Receita 11 – Suco de Beterraba e Acerola

Ingredientes:

  • 1 beterraba pequena sem casca.
  • 12 acerolas.
  • 1/2 copo com água filtrada.

Modo de Preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coloque gelo a gosto.
  • Coe e sirva logo em seguida.

Receita 12 – Suco de Beterraba Puro

Suco de Beterraba Puro
Suco de Beterraba Puro

Ingredientes:

  • 1 beterraba média sem casca.
  • 1/2 copo com água.
  • Gelo e mel para adoçar a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coloque gelo a gosto e sirva a seguir.

Receita 13 – Suco de Beterraba, Linhaça, Romã e Laranja

Suco de Beterraba, Linhaça, Romã e Laranja

Ingredientes:

  • 1 beterraba pequena.
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada.
  • 50 ml de suco de laranja.
  • 1 colher (sopa) de sementes de romã.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura bem homogênea.
  • Coloque gelo a gosto e sirva a seguir sem coar.

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