Receita de Suchá Detox: 13 Opções Deliciosas para Incluir no seu Dia a Dia

Uma boa maneira de emagrecer, desintoxicar o corpo e ganhar mais saúde é preparando uma deliciosa receita de suchá detox.

Os suchás são bebidas deliciosas e muito saudáveis.

Feitos através da combinação de sucos naturais e ervas medicinais, eles fornecem ao organismo muitos nutrientes que são essenciais para a nossa saúde.

Neste artigo você terá acesso a 13 receitas de suchás que usam em seu preparo ingredientes de sucos detox e chás detox e medicinais.

Uma coisa muito boa dos suchás, é que eles podem ser uma alternativa excelente para pessoas que não gostam do sabor de alguns tipos de chás ou sucos.

Sem mais delongas, veja agora como preparar o seu suchá detox.

Como é o preparo de uma receita de suchá?

Para preparar uma receita de suchá, você deve inicialmente escolher quais chás você quer utilizar para fazer a infusão.

Em seguida, é extremamente importante que você faça higiene correta dos alimentos que serão utilizados.

Logo após preparar os chás, leve as frutas escolhidas ao liquidificador ou processador.

Adicione em seguida o chá e os complementos que você escolheu para fazer as combinações.

Você pode colocá-lo na geladeira, consumir na hora ou simplesmente mantê-lo em temperatura ambiente.
Para te ajudar, veja logo abaixo 13 receitas de suchá detox para emagrecer e ganhar mais saúde.

1. Receita de Suchá de Chá Branco com Maçã – Ameniza Efeitos do Estresse

 

Receita de Suchá Detox

Ingredientes:

  • 200 ml de chá branco.
  • ½ maçã com casca, sem sementes e cortada em cubos.
  • ½ pêra com casca, sem sementes e cortada em cubos.
  • ½ copo (100ml) de água de coco.
  • 1 colher (chá) de mel (opcional).

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

2. Receita de Suchá Desintoxicante e para Boa Digestão

Ingredientes:

  • 200 ml de chá de carqueja.
  • 1 rodela de abacaxi picada.
  • 4 folhas de hortelã.
  • 1 kiwi sem a casca picado.
  • 1 folha de alface.
  • 1 ou mais cubos de gelo.
  • 1 colher (chá) de mel (opcional).
  • 1 pedaço pequeno de gengibre.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Beba em seguida.

3. Receita de Suchá de Camomila com Erva-Cidreira

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de água.
  • 1 colher (sobremesa) de camomila seca.
  • 1 colher (sobremesa) de erva-cidreira seca.
  • Polpa de 1 maracujá.
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Quando a água começar a ferver, retire do fogo e acrescente a camomila e a erva-cidreira.
  • Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e coe.
  • Bata no liquidificador com os outros ingredientes e coe.

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4. Receita de Suchá de Chá Verde com Abacaxi

Ingredientes:

  • 100 ml de chá verde.
  • 100 ml de chá capim-limão.
  • 1 rodela de abacaxi.
  • 1 fatia de manga.
  • 1 colher (chá) de mel (opcional).
  • Gengibre a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.

5. Receita de Suchá contra Irritação

Ingredientes:

  • 100 ml de chá de camomila.
  • 100 ml de chá de valeriana.
  • Polpa de 1 maracujá.
  • 2 cubos de gelo.
  • 1 colher (chá) de mel.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

6. Receita de Suchá de Hibisco com Especiarias

Receita de Suchá Detox

Ingredientes:

  • 500 ml de água.
  • ½ xícara (chá) de hibisco desidratado.
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado.
  • ½ maçã cortada em cubos.
  • Casca de ½ laranja.
  • 3 cravos-da-índia.
  • 1 canela em pau.
  • 1 fatia grossa de abacaxi.
  • 1 colher (sopa) de folhas de estévia seca.

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes em uma panela, deixe ferver por 10 minutos, coe e beba.

7. Receita de Suchá de Hibisco com Morango

Ingredientes:

  • 200 ml de chá de hibisco.
  • 6 morangos.
  • Hortelã a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Acrescente gelo a gosto e beba em seguida.

8. Receita de Suchá Detox

Chá Diurético para Desinchar de Hibisco, Laranja e Limão

Ingredientes:

  • 1 kiwi sem casca.
  • 1 rodela de abacaxi.
  • 200 ml de chá de cavalinha.
  • 4 folhas de hortelã.
  • 1 folha de alface.
  • Gelo e mel a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata o kiwi, o abacaxi, o chá de cavalinha, a hortelã e a alface no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Acrescente gelo e mel e bata novamente, apenas para misturar.

9. Receita de Suchá de Maracujá com Camomila

Ingredientes:

  • 1 xícara (200 ml) de chá de camomila pronto, forte e gelado.
  • 100 g de polpa de maracujá congelada.
  • 1 colher (café) de gengibre ralado.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Coe e sirva em seguida.

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10. Receita de Suchá para Hidratar a Pele

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de amora.
  • 2 colheres (sopa) de morango picado.
  • 2 colheres (sopa) de cereja fresca picada.
  • 200 ml de chá verde.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

11. Receita de Suchá Repõe Minerais

Ingredientes:

  • 200 ml de chá branco.
  • ½ maçã com casca, sem sementes e cortada em cubos.
  • ½ pera com casca, sem sementes e cortada em cubos.
  • 1 colher (chá) de mel (opcional).
  • ½ copo (100 ml) de água de coco.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

12. Receita de Suchá de Melancia, Gengibre e Chá Verde

Ingredientes

  • 1 copo (americano) de melancia em cubos.
  • 1 colher (sopa) gengibre picado.
  • 250 ml de chá verde.

Modo de preparo:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva logo a seguir.

13. Receita de Suchá de Hibisco para Acabar com o Inchaço

Ingredientes:

  • 50 ml de água filtrada.
  • 1 colher (chá) de hibisco desidratado.
  • 6 morangos.
  • 3 folhas de hortelã fresco.
  • 100 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

  • Faça o chá com o hibisco e 50 ml de água filtrada.
  • Após esperar esfriar, bata-o no liquidificador com os demais ingredientes.
  • Sirva logo a seguir.

Bom, essas foram as 13 receitas de suchá que separei com muito carinho para você hoje.

Você pode escolher qual receita de suchá melhor te agradar e preparar.

E agora para finalizar, quero te fazer um super convite:

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